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Le Qi Gong, pratique nergtique millnaire puisant ses racines dans le taosme, le bouddhisme et les arts martiaux, fait partie intgrante de la mdecine chinoise, au mme titre que l'acupuncture, le massage, la dittique et la pharmacope. En activant les rseaux nergtiques de l'organisme - mridiens, circulation sanguine, respiration -, le Qi Gong conduit l'nergie l o le corps en a besoin, pour en harmoniser les fonctions. Il joue doncun rle dans la prvention de la sant et intervient efficacement comme thrapie complmentaire pour certaines maladies chroniques. Ce livre est n de la rencontre entre le professeur Yang Yu Bing (enseignant et chercheur l'universit des sports de Beijing) et Vronique Ligeois (ditticienne et enseignante de Qi Gong). Leurs expriences complmentaires leur ont permis de mettre au point une centaine d'exercices bass sur les principes de la mdecine chinoise et regroupant mouvements dynamiques, mditation, posture statique et automassages pour des pathologies telles que l'anmie, les douleurs lombaires, l'asthme, le diabte mais aussi le surpoids, le stress, etc. Cent points d'acupuncture incontournables sont galement dcrits avec leur emplacement et indications de sant. Cet ouvrage abondamment illustr propose des mouvements simples et accessibles tous et propose une vritable thrapie complmentaire non mdicamenteuse qui potentialise les ventuels traitements conventionnels.