Author Description

Die Autorin (vgl. den Krimi "Die Lieferantin", ID-A 32/17) leidet seit ihrer Kindheit an Depression und Dysmorphobie (verzerrte Körperwahrnehmung). Vor 13 Jahren erhielt sie nach einer Krebs-OP mit 33 die Diagnose Depression verbunden mit Agoraphobie. Zunächst fragt sie nach Ursachen (genetische Veranlagung, Erziehung, soziale Faktoren der Leistungsgesellschaft...) und was sich dabei im Gehirn abspielt. Es folgen Symptome (Grübeln, Schlafstörung, Unlust im Alltag). Die beste Freundin der Depression sei die Angst, was oft zur Drogensucht führe. Dann stellt sie ausführlich Diagnose, Arten der Depression und Behandlung (Psychotherapie, Medikamente, Sport...) vor, dann Formen der Psychotherapie (Psychoanalyse, tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie, Verhaltens- und systematische Therapie) und Medikamente. Ferner empfiehlt sie tägliche Spaziergänge, Sport und Gespräche. Mit Exkurs "Depression und Krebs". Hilfreiche Tipps runden den empfehlenswerten Ratgeber, der immer wieder eigene Erfahrungen einblendet, ab. Ergänzend zu Johann Hari: "Der Welt nicht mehr verbunden" (ID-A 10/19). (2)