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आप घर में जो फल, सब्जियां, मेवे व मसाले खाते हैं उनके गुण तथा उपयोग भी यदि आपको पता हों तो वही आपके लिए डॉक्]टर का काम कर सकते हैं। जो कुछ भी आप खाते हैं उसे इस तरह खायें कि वह आपके लिए उपयोगी बन जा