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Enquanto alguns consideram o esporte algo essencial para a saúde, muitos se limitam somente a frequentar as aulas de educação física do colégio. Este livro procura mostrar que a atividade física vai além de uma simples diversão e que, segundo a autora, deve fazer parte do dia a dia das pessoas. A trama se desenrola a partir do sonho de Lindaura, professora aposentada que tem como objetivo colocar em prática um projeto voltado para complementar as atividades físicas em geral e, assim, levar o esporte a todos. Os garotos Saulo e Luisomar são os primeiros a confirmar presença, enquanto Eveline não demonstra nenhum interesse. Já Julião, pai de Jéssica, não incentiva o sonho da filha e acredita ser algo supérfluo para o seu futuro. A obra tem ainda boxes contendo informações sobre esporte, como regras e dicas de algumas modalidades. O leitor pode encontrar, ainda, cuidados para quem pratica esportes, dentre outros assuntos.