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Le stress est comparable à un petit animal sauvage.<br/>Lui et ses amis (la peur, l’angoisse, l’anxiété et la phobie) vous veulent du BIEN. Oui, oui ! Leur mission ? Mettre toute leur énergie au service de votre protection en vous alertant des dangers de la vie.<br/>Le problème, c’est qu’avec le temps, ces mécanismes de protection archaïques sont devenus un peu trop sensibles. Nos sociétés, en perpétuelle évolution, sont de moins en moins dangereuses, tandis que le stress, lui, est toujours fidèle à lui-même : stressé !<br/>Lorsqu’il est hors de contrôle, il peut devenir très envahissant. Il efface alors progressivement votre beau sourire pour occuper toutes vos pensées.<br/>Pire, il vous empêche de profiter pleinement de la vie. Fatigue constante, douleurs physiques, troubles du sommeil, palpitations cardiaques, irritabilité, malaise constant… La sensation désagréable qu’il vous procure n’est rien comparée aux dégâts qu’il fait sur votre santé.<br/>L’erreur que font les gens, c’est de considérer le stress comme une fatalité, une norme. Ils choisissent de traiter les symptômes tout en ignorant les causes profondes de ce mal-être. Ils finissent par se soulager avec des médicaments, et en deviennent dépendant…<br/>A travers cet ouvrage, je vous propose d’apprivoiser sainement votre stress et de collaborer avec lui, afin d’en tirer le meilleur et de ne conserver que ses bons côtés.<br/>Je vous partage 13 clés surpuissantes pour vous libérer définitivement de vos peurs et lutter contre le stress.<br/>Pas de blabla scientifique, pas de thèse à rallonge, je vous dévoile seulement des actions concrètes pour aller mieux immédiatement et gérer votre stress sur le long terme.<br/>Ce livre anti-stress permet d'acquérir rapidement et simplement ses propres réflexes et habitudes pour se protéger des effets indésirables du stress.<br/>Imaginez une vie sans stress…<br/><br/>Votre quotidien serait plus doux, vous vous sentiriez détendu et énergique.<br/>Vos journées seraient plus c