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La non-violence est « le plus humble degré de la charité » nous dit Lanza del Vasto. On pense avoir tout compris en la réduisant au rejet de la force et de l'intimidation, mais c'est ignorer sur quelles disciplines du corps et de l'esprit elle s'appuie: la connaissance, la possession et le don de soi, le refus de la dispersion et des entraînements du monde extérieur. Ce livre constitue le coeur du message de Lanza del Vasto: « La Lumière, ou vérité ou Dieu; le Moi ou vie intérieure; le Toi ou respect, justice, charité, non-violence et attente active du Royaume des Cieux ». Trois points qui résument son enseignement: le premier détermine l'enseignement religieux ou pré-religieux; le second établit les règles de la vie intérieure; le troisième définit la doctrine morale et sociale de l'Arche. Tels sont les fondements essentiels de la non-violence.