Author Description

Czujesz sie przytloczony nawalem sprzecznych wytycznych zywieniowych i modnych diet? Szukasz wskazówek, co jesc, zeby byc zdrowym? Ta ksiazka jest dla ciebie! Kiedy cialo wyslalo mu sygnal alarmowy (ból w piersiach), Bas Kast zaczal czytac prace naukowe i analizowac wyniki badan, by znalezc odpowiedzi na nurtujace go pytania:? Jaki sposób odzywiania jest najzdrowszy?? Czy istnieje jedna dieta dobra dla kazdego?? Jak odzywiaja sie ludzie, którzy w dobrym zdrowiu dozywaja póznej starosci? Efektem jego pracy jest ta ksiazka. Dowiesz sie z niej, co jest prawda, a co traktowac z przymruzeniem oka. Poznasz zasady, którymi warto sie kierowac przy komponowaniu wlasnego jadlospisu, i nauczysz sie dokonywac swiadomych wyborów zywieniowych. Kompas dietetyczny wskazuje wlasciwy kierunek - zdrowe zycie!