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<p>Paleo-Ernährung bedeutet kochen OHNE Milchprodukte, Zucker, Getreide, Alkohol, Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe. Die unverarbeiteten und naturbelassenen Zutaten fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern sorgen auch dafür, dass das persönliche Idealgewicht erreicht wird.</p> <p>Die Rezepte (ohne Fotos) mit Schritt-für-Schritt-Anleitung sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5. * - *Bei der Bezeichnung Thermomix" handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH)</p> <p>Inhaltsverzeichnis:</p> <p>Paleo Smoothie-Rezepte:</p> <p>Himbeer-Honigmelonen-Smoothie<br> Schlank-Smoothie<br> Wildkräuter-Mango-Smoothie<br> A-C-E-Vitamin-Smoothie<br> Frozen-Erdbeer-Smoothie<br> Anti-Stress-Smoothie<br> Grüner Chia-Smoothie mit Kiwis<br></p> <p>Paleo Brot-Rezepte:</p> <p>Kürbiskernbrot<br> Kastanien-Toastbrot<br> Sesamstangen<br> Körner-Knäckebrot<br> Möhren-Brötchen<br> Tomaten-Zwiebel-Baguette<br></p> <p>Paleo Gemüse-Rezepte:</p> <p>Zucchini-Spaghetti mit Tomaten-Basilikum-Soße und Pinienkernen<br> Ratatouille mit Kräutersugo<br> Kürbis-Wurzel-Auflauf<br> Rote Bete-Eintopf mit Äpfeln<br> Blumenkohl-Mus mit Pilzen und Walnüssen<br> Kohlrabischnitzel mit Topinambur-Pommes<br></p> <p>Paleo Fleisch & Fisch-Rezepte:</p> <p>Rindergulasch mit Süßkartoffeln und Kürbis-Spalten<br> Lendchen mit Mandelkruste und Chicorée<br> Hähnchen-Nuggets im Auberginenmantel auf Spargelragout<br> Pulled Pork mit fruchtigem Spitzkohlsalat<br> Fischfrikadelle mit Rosenkohlpüree<br> Fischcurry mit Pinienkernen<br></p>