32 semaines de suivis hebdomadaire, 32 listes de courses à noter, 32 recettes à noter. Index glycémique des aliments à noter.C’est décidé vous voulez manger moins sucrées, ne plus succomber aux douces sensations du sucre, sans vous en priver totalement.Pour être en bonne santé et maitriser votre prise de poids. Commencer votre détox en mangeant moins sucré. Ce planificateur est le compagnon ultime!! Les objectifs sont plus simple à atteindre quand vous planifier:Ne pas avoir à se poser des questions concernant le dîner. Savoir exactement ce qui est prévu.Préparer les plats à emporter dans votre lunchbox.Pour avoir déjà tout ce qu’il faut dans le réfrigérateur et dans les placards.Santé / forme/ diététique/ Régimes détoxifiant/ se libérer du sucre/ manger mieux