+13 recettes de masques et de sprays fait maison offertes.Dans ce carnet: Un suivis hebdomadaire sur 12 mois.Ne pas avoir à se poser des questions concernant vos cheveux vous facilite la vie. Notez vos rdv coiffures. Notez vos objectifs capillaires chaque semaine, planifier vos soins par jour.Notez vos recettes de masque, de sprays.En fin semaine, faites le point sur ce qui a marché ou non pour vous. En fin de mois prenez et collez des photos pour observer la pousse et la qualité de vos cheveux.