Author Description

Je me suis longtemps demandée s'il était possible de se libérer une bonne fois pour toute de ses problématiques de compulsions alimentaires. Sans chirurgie ou médication bien sûr. Maintenant je peux répondre oui. Un grand Oui même. Il n'y aura pas de baguette magique ou de recettes miracles pour le faire mais c'est possible d'y arriver. Je te propose ici de reprendre les rênes de tes choix et de tes décisions, de retrouver ton autonomie et ta liberté d'action face à ton comportement inapaisé avec la nourriture. Une aventure nouvelle, une proposition unique qui te permettra enfin d'atteindre les résultats que tu veux obtenir. T'apaiser avec la nourriture, avoir le corps qui te correspond, perdre du poids. Je te donne dans ce livre des pistes, des techniques et des conseils mais le principal t'appartiendra car la balle sera dans ton camp à chacun de tes pas. Tu vas ainsi apprendre à tracer ta propre route, à te tromper mais à ne pas en faire une montagne, à modifier ton parcours et tes objectifs s'ils ne te correspondent pas. Tu vas comprendre pourquoi tu n'y arrives pas. Comment ta volonté et ta détermination sont bien impuissantes face à certains mécanismes. Tu vas découvrir que tu n'as pas besoin d'aide extérieure. Que seul tu seras plus fort. Quatre mousquetaires se sont glissés dans le livre, quatre mots qui t'accompagneront et ne te quitteront plus.