Author Description

Nefes, insanin ozunu kesfetme yolculugunda bir bilim, ortaya cikardigi sonuclar acisindan bir teknik ve yarattiklari acisindan ise bir sanattir. Varligimizin bu mucizevi ozelligi eger dogru kullanilirsa sagligi mukemmellestiren, zihnin huzur bulmasini saglayan ve ruhun daha yuksek boyutlara hareket etmesine firsat veren bir guce donusebilir. Gunumuzdeki pek cok saglik sorunu, bagisiklik sisteminin zayiflamasi, sismanlik, cinsel gucun azalmasi, hafiza zayifligi ya da cilt sorunlari gibi meselelerin ardinda hatali nefes aliskanliklari bulunmaktadir. Nefes, eger dogru kullanilirsa, bedenin kilo vermesini, bagisiklik sisteminin guclenmesini, zihnin sakinlesmesini, olumsuz duygularin denetim altina alinmasini, cinsel gucun artmasini, bedenin iklim kosullarina kolayca uyum saglamasini, halsizlik ve yorgunlugun giderilmesini ve zihnin farkli yeteneklerinin aciga cikmasini saglayabilir. Nefes Kitabi, varligimizin bu mucizevi yetenegini kullanmak icin gerekli olan teorik ve pratik bilgileri bir