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Yesche U. Regel

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Stand Alone

Tonglen-Praxis Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl : Mitgefühl aussenden und Leid annehmen
Selbstmitgefühl durch Tonglen Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation
Mitgefühl für sich, andere und die Welt mit der Tonglen-Meditation Leid überwinden