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Livre Vierge, à compléter avec vos exercices et plans aimantaires pour six mois. De Nouvelles Résolutions? Marre de se regarder dans la glace et de ne pas s'apprécier? Obtenez un mental d'acier dans un corps en béton. Ce livre à compléter, vous permettra de réaliser votre objectif sportif en six mois. Pour chacun des mois, vous devrez prendre vos mensurations, écrire votre régime alimentaire pour atteindre votre objectif sportif. Pour chaque semaine du mois vous avez 5 fiches d'entrainements à compléter. Ce livre vous permettra d'avoir un suivie sur votre changement physique mais aussi sur vos performances sportives. Maintenant à vous de faire honneur à vos nouvelles résolutions!!!