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O burnout não é frescura, não é falta de força de vontade - é uma síndrome reconhecida pela Organização Mundial da Saúde, que vem afetando milhões de trabalhadores no Brasil. Neste livro, Vanessa Kohler expõe com sensibilidade e profundidade as raízes desse problema, desde as pressões culturais e sociais até as condições econômicas e de trabalho que alimentam o esgotamento. Com uma escrita empática e acessível, a autora conduz o leitor em uma jornada que vai do diagnóstico às estratégias de prevenção e tratamento. Cada capítulo mistura informação científica, reflexão e práticas reais, ajudando a compreender os sinais do burnout, buscar ajuda e construir uma relação mais saudável com o trabalho e com a vida. Mais do que um guia, este ebook é um convite à mudança. Se você já sentiu que carrega o peso de uma rotina que parece nunca ter fim, ou conhece alguém nessa situação, aqui encontrará acolhimento, orientação e esperança para recomeçar.