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Journal de Rêves Format découverte, existe en 300 pages. "Notes de Rêves" Le Carnet N°1 COLLECTION DÉESSE Jessica A.O Good Vibes Éditions Voici le carnet de notes de rêves le plus complet qui soit. Les rêves sont déroutants? Plus pour longtemps! Écrivez vos rêves, ressentis, émotions, types de rêves, ambiance, votre état au réveil, l'état de la lune.... Dessinez, résumez leur signification, faites un lien avec un évènement ou une émotion passée, revenez dessus par la suite pour y noter les évènements qui se sont passés et laissez-vous surprendre par la magie de vos rêves. Le secret pour tirer tous les bénéfices de nos rêves? Les noter dès le réveil. Pourquoi les noter? Parce qu'on les oublie vite et pour toujours, parfois quelques minutes suffisent, il serait dommage de passer à côté d'une information cruciale! Une habitude aux multiples bienfaits. Les rêves sont source d'informations, mais également une source inépuisable de créativité! Écrire ses rêves encouragerait l'inconscient à envoyer de plus en plus d'informations qui, une fois examinées, permettraient de vivre selon sa nature profonde. Plus on écrit ses rêves et plus on fait des rêves lucides, vous avez toujours rêvé de voler? C'est possible, comme beaucoup d'autres choses. Les émotions sont aussi profondes et aussi vives en rêve qu'en réalité. "Il est prouvé que les rêves sont la façon dont l'esprit fait son auto-thérapie" Alex Dimitriu, médecin psychiatre et fondateur de "Menlo" Park Psychiatry and Sleep Medicine" Pour tirer profit de ses rêves, il faut d'abord prendre la résolution, au coucher, de les noter au réveil et donc de prévoir dix minutes chaque matin pour prendre le temps de rester au lit afin de mieux s'en souvenir et de les noter. Pour favoriser la mémori