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Trois guides essentiels pour reprendre souffle, foi et élan. Trois voyages intérieurs pour apprendre à vivre mieux... sans tout bouleverser. Zen mais pas trop - La pleine conscience pour les gens normaux. Parce qu'on peut chercher la paix intérieure sans gong, sans mantras compliqués et sans renoncer à son quotidien. Un guide drôle, déculpabilisant et efficace pour retrouver l'équilibre là où vous êtes.