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Ce manuel référence les techniques et concepts fondamentaux que tout pratiquant doit connaitre.Il vous aidera à y voir plus clair dans cet univers parfois nébuleux où la terminologie n'est pas officielle. Vous y trouverez des conseils pour concevoir des entrainements pour vous-même ou vos élèves.Le but de ce manuel est de fournir des outils pour que chacun puisse explorer et créer sa propre boxe.