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¿Puede alguien convertirse en una persona resiliente?Vivimos en un mundo que nos brinda constantes cambios y pruebas en las cuales, sobre todo en este periodo de nuestra historia, hemos entendido la importancia de poseer una cierta flexibilidad para enfrentar algunas situaciones que pueden llegar a ser abrumadoras, si no se toman con la debida mentalidad.Existen personas que al parecer más que otras logran soportar, adaptarse y superar adversidades como perdida de trabajo, divorcio, perdida de un ser querido, soledad entre otras.¿Cómo se hace? A lo largo de este libro mostraremos, paso a paso, que la resiliencia es una cualidad que todos podemos y, sobre todo, debemos cultivar y desarrollar si queremos hacer frente a los desafíos que encontramos en nuestras vidas, trayendo enseñanza de ellos.Ilustraremos también los métodos para desarrollar: - Habitos saludables - Relaciones Saludables- Mayor enfoque en sus metas, a corto y a largo plazo- Mayor Concentración en las tareas cotidianas- Una mente motivada Los consejos y las tecnicas ilustrados en este libro son fruto del deseo del autor de cambiar vidas para bien, y en este caso, la decisión de cambiar su vida desde hoy está en sus manos.