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Möchten Sie sich stärker, flexibler und voller Energie fühlen - ohne Ihren Stuhl zu verlassen? Yoga für Senioren über 60 bietet sanfte, sitzende Bewegungen, die die Gelenke schonen und gleichzeitig Ihre Gesundheit stärken. Dieses speziell für ältere Erwachsene entwickelte Buch hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Ihre Vitalität zu steigern - und das alles auf eine sichere, angenehme und kraftvolle Weise. Es ist nie zu spät, sich optimal zu fühlen!