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Ce carnet de crossfit convient à tout ceux qui pratiquent le crossfit de près ou de loin Il vous permet de suivre vos entraînements et votre progression pendant plus de 200 séances Ce carnet de crossfit contient: - 120 pages de dimension A5 - Un index pour retrouver ses wods - Une sélections de nos 6 Wods préférés - Une section pour écrire jusqu'à 12 de ses Wods - Des pages pour faire le bilan sur sa progression et noter ses mensurations - Les pages sont numérotées - Une couverture de haute qualité sur le thème du crossfit Ce livre est un cadeau parfait pour ceux qui pratiquent le crossfit, les bodybuilders et sportifs qui veulent planifier leurs séances enregistrer leurs performances et analyser leur progression.