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Un libro animado, fácil de usar, lleno de ejercicios atentos adaptados para el uso con niños de 3 años de edad. Los padres, maestros y cuidadores pueden usar fácilmente las actividades con los niños a su cuidado para apoyar el paso crítico de desarrollo de la autorregulación. Los niños y los adultos practican juntos para mejorar su capacidad de calmar y enfocar sus cerebros usando la respiración, los sentidos y el cuerpo. Informado por la investigación actual en el campo de la neurociencia del desarrollo, el uso diario regular de las actividades.