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¿Estás ansiosa por los días caóticos de ser madre por primera vez? ¿De repente te estás dando cuenta de lo poco que sabes sobre el embarazo y los recién nacidos? Entonces tienes que seguir leyendo... Todas las madres pueden estar de acuerdo en una cosa: su primer embarazo es el más difícil. Tu cuerpo ha empezado a cambiar de forma significativa e inusual y, francamente, no estás segura de cómo interpretarlo. ¿Qué síntomas son normales? ¿Cuándo significan una complicación? ¿Cómo puedes evitar un aborto? ¿Cuáles cambios en el estilo de vida son necesarios? ¿Cuál es la mejor manera de prepararse para el parto y el cuidado del bebé? Y lo más frustrante de todo, ¿cómo puedes llevar un registro de todas tus obligaciones? En este libro descubrirás: Todos los hábitos a los que tienes que renunciar AHORA MISMO por la seguridad de tu bebé. (¡Sigue esta guía y reduce significativamente tu riesgo de aborto, muerte fetal, nacimiento prematuro y otros peligros!) Los métodos EXACTOS para manejar síntomas complicados en el primer, segundo y tercer trimestre. Cómo empezar a disfrutar tu embarazo y a crear un vínculo inmediatamente con el bebé en tu vientre. Trucos y ejercicios transformadores para prevenir la incontinencia a futuro. Los diez hechos más conocidos que nadie te dice del nacimiento del bebé y del parto. Hábitos cruciales para prevenir el Síndrome de Muerte Súbita Infantil (SMSI). Un plan de comidas de 30 días para prepararse INSTANTÁNEAMENTE para tener un embarazo sano y saludable. (¡Al preparar estos sencillos y deliciosos platos, tanto la mamá como el bebé reciben toda la nutrición que necesitan para sentirse bien durante nueve meses!) Y mucho, mucho más... Incluso si te sientes completamente abrumada y no tienes ni idea de cómo cuidar un bebé, la investigación experta detrás