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L'idea di bilanciare i nostri sette principali centri energetici si è diffusa nell'era degli smartphone, l'era in cui la vita lavorativa e il tempo per concentrarsi sul sé sono spesso rarità. Soprattutto nel momento attuale di paura per la pandemia, si cerca sempre di più una modalità efficace per il benessere. Questo libro serve a tutti anche a chi insegna Yoga e organizza lezioni specifiche per bilanciare i chakra. All'interno del libro troverete la ripartizione dei chakra, i colori, i suoni, le emozioni per bilanciare e la consapevolezza delle emozioni che rendono disarmonici i chakra. Inoltre, il libro contiene le sequenze yoga e meditazioni per ogni chakra. Concentrandoci su questi centri energetici e prestando attenzione alle loro specifiche coscienze, si può raggiungere il nostro più alto potenziale.