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Si sufres de depresión seguramente ya has mirado por todos lados en busca en información. Pero mucho de lo hay ahí fuera es demasiado complicado, o en ocasiones poco práctico. Este libro apunta a ser práctico y directo, ¡con el objetivo de que puedas aprender a lidiar con esta enfermedad y poner tu vida de vuelta en el camino! He aquí algunos temas clave que serán cubiertos en este libro: •Entendiendo los puntos clave relacionados a la depresión •Los principales cambios en tu estilo de vida que debes hacer •El porqué necesitas crear una rutina bien planeada •Las técnicas mente - cuerpo que te ayudarán Este libro te brinda instrucciones detalladas sobre cómo dejar ir las cosas que no importan en la vida. En conclusión entenderás que Dios te ha dado el poder no solo de dejarlas ir, sino de transformarlas en amor de una vez por todas.