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Il Qigong è una delle antiche pratiche cinesi per rimanere in buona salute. In questo testo Sat Chuen Hon, insegnante ed esperto di medicina cinese, presenta un sistema composto da sei esercizi che prevedono movimenti molto delicati e tuttavia efficaci. Propone inoltre una meditazione e una serie di vocalizzazioni complementari per raggiungere un miglioramento della salute e un incremento dell'energia vitale.