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Un guide complet, bien équilibré et abondamment illustré, qui fournit dans un premier temps les renseignements fondamentaux indispensables au débutant pour ensuite s'attarder à des notions plus avancées qui intéresseront les futurs compétiteurs. Trois parties: L'initiation et le perfectionnement (le matériel, la technique de base, les règles du fartage) - L'entraînement au ski de fond de compétition (notions de physiologie, formes et programmes d'entraînement) - Le ski de haut niveau.