Author Description

"Mendidik Hati: Cara Jitu Meredam Badai Emosi" adalah buku praktis yang menghadirkan panduan dalam mengelola emosi sehari-hari. Dituangkan dalam bentuk pengalaman pribadi penulis, buku ini menjadi pegangan bagi siapa pun yang menghadapi kesulitan dalam mengelola emosi mereka. Buku ini mengajak pembaca untuk memahami bahwa setiap peristiwa yang terjadi dalam hidup kita tidak hanya meninggalkan jejak memori saja, tetapi juga emosi. Emosi negatif yang tidak terkelola dengan baik dapat mengisi 'Gudang Jiwa' kita dengan sampah emosi negatif yang kapan saja berubah menjadi pola perilaku yang salah bahkan menjadi psikosomatis. Buku ini mencoba memberikan wawasan dan strategi praktis untuk membantu pembaca mengelola emosi mereka dengan lebih baik. Terinspirasi oleh seorang trauma healer coach yang diikuti penulis di media sosial, buku ini juga mencerminkan upaya penulis untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dengan demikian, "Mendidik Hati" menjadi panduan yang berharga bagi mereka yang ingin mengambil kendali atas emosi mereka dan menjaga kesehatan jiwa mereka dalam kehidupan sehari-hari.