Author Description

Informatie verzameld in meer dan 10 jaar gezondheids- en fitnesscoaching, die je kunt gebruiken om jouw succes met een ketogene leefstijl te verbeteren. Dit boek is meer dan “eet dit wel en eet dat niet”. Het is een ultieme gids voor de juiste denkwijze, begrijpen wat gezondheid werkelijk is en praktische stappen om het beste van jouw leven te maken. "Er zijn dingen in dit boek die anders zijn dan alles wat je gewend bent te horen. En dat is goed. Alles wat je weet en alles wat je tot nu toe hebt gedaan, heeft geleid tot de reden waarom je nu hulp zoekt. Het is tijd voor iets nieuws." Er zijn veel manieren waarop mensen een ketogene leefstijl volgen. Helaas worstelen veel mensen met stilstand en plateaus omdat ze een aantal belangrijke aspecten en nuances missen van hoe deze leefstijl het beste werkt. Het Ultieme Ketogene Fitness Boek biedt die informatie en zal jou helpen vooruitgang te boeken en een mate van gezondheid en fitheid te bereiken die je nooit voor mogelijk had gehouden. Dit boek moet je echt lezen als …. Je vastloopt of geen vooruitgang meer boekt Je een manier zoekt om het volgen van Keto eenvoudiger te maken Je het zat bent om steeds weer dezelfde kilo's kwijt te raken Jij je afvraagt wat er gebeurt NADAT jij jouw streefgewicht hebt bereikt Je wat afgevallen bent, maar meer wil gaan bewegen Je een blessure hebt en je niet zeker weet of sporten wel een optie is voor jou Over het boek Er zijn 4 hoofdsecties in het boek. Ik wil dat je niet alleen begrijpt hoe jij succesvolle veranderingen kunt aanbrengen, maar ook wat er mentaal en fysiek voor nodig is om dit vol te houden. Mindset - Waarom doe jij dit en hoe overwin jij uitdagingen Gezondheid en kwaliteit van leven - Er speelt veel meer mee dan proberen een sixpack te krijgen Fitness - Fitness speelt een grotere rol dan je dacht nodig te hebben om jouw volledige potentieel te bereiken Voeding - Houd het simpel en gebruik de hulpmiddelen die de natuur ons heeft gegeven om blijve