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"Tutti genitori hanno delle preoccupazioni sull'alimentazione dei propri figli. L'alimentazione è fondamentale per la loro corretta crescita, così come per la prestazione... Insomma: se hai delle preoccupazioni, devi leggere questo libro! All'interno del volume troverete suggerimenti facili da seguire per alimentarsi correttamente prima e durante gli allenamenti, al fine di compensare la stanchezza settimanale e di recuperare rapidamente in modo da poter tornare ad allenarsi alla massima intensità. Tutto quello che viene raccontato parte dalle basi scientifiche della Nutrizione Sportiva aggiornata, sempre valida per nuotatori giovani, assoluti e anche master."