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Wußten Sie, dass man mit bestimmten Wildkräutern und Lebensmitteln seinen Schlaf fördern kann? In diesem Ernährungsratgeber mit über 60 Tipps und Rezepten lesen Sie- welche Ursachen Schlafstörungen haben können- bewährte Tipps für eine bessere Schlafqualität- welche Mineralstoffe in Wildkräutern und bestimmten Lebensmittel stecken und wie man sie gezielt kombinieren kannund erhalten 60 leckere und kreative Rezepte für:Abendtees, z.B.:,,Kopfarbeitertee" Apfel-Melisse-Tee Fermentierter Brombeerblättertee Kräutertee,,Abendruh" Milchgetränke, z.B.:Gute-Nacht-Milch Brennesselmilch mit BrennesselsamenhonigGewürzmilch,,Indische Art" Gewürzkakao Kamillenmilch Kräutermilch Betthupferl:Bananen-QuarkAbend-Porridgeund leckere Salate und Snacks für jeden Tag.