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Lange war Yoga dafür bekannt, dass er den Körper gesund hält. Doch inzwischen erkennen immer mehr Praktizierende auch seine emotionalen und spirituellen Vorzüge. Nischala Joy Devi interpretiert die grundlegenden Prinzipien des Yoga, die Yoga-Sutras des Patanjali, erstmals aus der Mitte des Herzens - intuitiv und weiblich. Die klaren, eleganten und sehr persönlichen Auslegungen fangen die Seele eines jeden Sutra ein. Ergänzend zeigen zahlreiche Übungen Wege auf, die Spiritualität des Yoga jeden Tag aufs Neue zu erleben und zu verwirklichen.