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Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Krper?Fllt es Ihnen schwer, sich konsequent gesund zu ernhren?In dem Buch Abnehmen mit Chia Samen: Das Superfood Kochbuch fr Gesundheit, Fitness und Schnheit mit Chia Rezepten wird Ihnen das Superfood mit allen Hintergrnden und Ihren positiven Auswirkungen vorgestellt. Auerdem bietet dieses Buch Ihnen kstliche Rezepte mit dem Superfood Chia, die Sie im Handumdrehen ohne groen Zeitaufwand nachkochen knnen. Wollen Sie sich gesund und ausgewogen ernhren? Fhlen Sie sich unwohl in Ihrem Krper und wrden gerne etwas daran ndern? Mchten Sie zuknftig auf ungesunde Schnellkost verzichten? Es sind bereits zahlreiche wissenschaftliche Studien zu Chia Samen durchgefhrt worden. Hierbei konnten unter anderem folgende positive Effekte festgestellt werden. Die Chia Samen knnen den Cholesterinspiegel deutlich senken die Verdauung wieder ins Gleichgewicht bringen Beschwerden wie Sodbrennen verringern Gelenkschmerzen und Diabetes erfolgreich vorbeugen bei Schlappheit und Mdigkeit fr neuen Antrieb sorgen. Das Buch liefert ber 20+ leckere Rezepte mit Chia Samen und gibt zudem fr jedes Rezept konkrete Kalorienangaben, damit Sie Ihrem Ziel problemlos erreichen knnen. Egal ob schmackhafte Frhstcksrezepte, Smoothie, Brot und Backwaren oder auch schmackhafte Gerichte wie Chia-Bratlinge. Sie werden erstaunt darber sein, wie vielschichtig die kleinen Samen in der Kche verwendet werden knnen und werden berrascht sein, wie einfach sie in der Anwendung sind. Erfahren Sie in diesem Buch... Geschichte - Wann und wo wurde Chia entdeckt... Chia erobert" die Welt... Was ist Chia? - Die Biologie, die Arten sowie Details zum Anbau... Inhaltsstoffe und Nhrwerte von Chia Samen... Kauf, Dosierung und mgliche Nebenwirkungen von Chia Samen... Chia Samen als Nahrungsmittel bei einer Dit... Rezepte unter Verwendung von Chia Samen... und vieles mehrErhhen Sie Ihre Lebensqualitt