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Imensas pessoas, no mundo inteiro, enriqueceram as suas vidas com a prática diária da Meditação Cristã, o caminho contemplativo de oração silenciosa ensinado pelo monge beneditino John Main (1926-1982). Esta meditação dos primeiros cristãos, que tão bem se encontra referida e perpetuada na tradição monástica, especialmente dos Padres do Deserto, tem as suas raízes na sabedoria bíblica. Neste livro, Paul Harris organizou um conjunto de textos, retirados da obra de John Main, e dispô-los de forma a facultar uma reflexão para cada dia do ano.