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Laufen, Joggen, zu Fuss unterwegs sein. Hinter diesen Begriffen verbirgt sich weitaus mehr als ein moderner Sporttrend: Ausdauerlauf ist zum Bestandteil moderner Lebensstile geworden und findet in einer enormen Fülle von individuellen Ausprägungen immer mehr Zulauf. Doch je mehr das Laufen boomt, desto grösser wird der Bedarf an originellen Trainingskonzeptionen und anderen Beratungsleistungen, die der Praxisvielfalt gerecht werden. Das vorliegende Buch versucht genau dies aus sportwissenschaftlicher wie praxisbezogener Perspektive, indem es drei Zugänge aus der Psychologie, Pädagogik und Philosophie aufgreift und zu einer qualitativen Trainingslehre zusammenführt. Diese kann in der Praxis des Laufens und Lauftrainings als Reflexionsfolie verwendet werden und macht Selbsterkenntnis möglich. Wie hängen Laufen und Lebenskonzept zusammen?