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Für viele Menschen ist Arbeit mit wenig Freude - aber dafür mit viel Stress verbunden. Kennst du das auch? Es gibt Belastungen, Ärger, Beziehungs-Hick-Hack, schlechte Kommunikation und Unzufriedenheit. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du schläfst schlecht, bist ausgelaugt und demotiviert. Muss das immer so weitergehen? Das lässt sich ändern! Wenn du ohne Magenkrämpfe und Migräneattacken deine Arbeit machen und auch deine Freizeit wieder genießen willst, bietet dir dieses Buch die Lösung deiner Probleme. Du bekommst Klarheit über deine Stressoren und Belastungen, lernst moderne, wirksame Methoden zur Stressbewältigung kennen und erfährst, wie du deinen Job selbst steuern und positiv gestalten kannst. Im Job glücklich zu sein ist nicht nur was für Privilegierte. Im Gegenteil - es ist ein essentieller Faktor für beruflichen Erfolg. Für dich persönlich genauso, wie für das Unternehmen, in dem du arbeitest. Denn glückliche Menschen sind produktiver, motivierter und gesünder. Sie hängen sich mit Leidenschaft und Engagement in die Sache rein und nehmen diese Energie auch in die Freizeit mit. "Happiness statt Stress" ist für alle, die lernen wollen, ihr volles Potenzial zu entfalten - einfach indem sie viel mehr Freude in ihr Arbeitsleben bringen. Egal in welcher Branche du angestellt bist, dieser praktische Ratgeber hilft dir, den Sinn in deiner Tätigkeit zu finden, deine Stärken zu erkennen und besser mit negativen Gefühlen und Stress umzugehen. Und wenn du Führungskraft oder Unternehmer*in bist, dann solltest du es erst recht lesen. Du erkennst, warum Glück und Zufriedenheit im Job wirklich wichtig sind, du entdeckst, wie dir die fünf PERMA-Strategien aus der Positiven Psychologie helfen, im Job (wieder) aufzublühen, und du erhältst tolle Übungen, spannende Tests und faszinierende Tipps. Sofort umsetzbar und höchst wirksam. Alltagstauglich und praxisnah.