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Capítulo 3-La importancia y el porqué de este Manual Guía para volver a trabajar después de una cuarentenaPasar por la experiencia de una pandemia y una cuarentena es algo que tiene que ser tomado muy en serio.Las medidas que se hubieren tomado en el país donde te encuentras, repercutieron en tu vida y tus costumbres diarias, sin duda alguna.Es importante estar alerta y entender lo que ocurre para saber que hacer y no reaccionar con miedo. Efectivamente el miedo es real cuando nos enfrentamos a lo desconocido, sin embargo, si somos conscientes de lo que está ocurriendo y tenemos la debida información para manejar la situación con las herramientas adecuadas, también manejaremos debidamente el miedo y lograremos eliminarlo.El miedo es una evidencia falsa que aparenta ser real y surge a raíz de la falta de información que nos permite confiar en que podremos manejar la situación por la cual estamos pasando. En cuanto a las medidas de bioseguridad que se presentan durante una cuarentena a raíz de una pandemia como parte de nuestros hábitos diarios de vida, al comienzo a todos, los mismos nos resultan difíciles de aceptar, implementar y adoptar. Poco a poco y con el pasar de los días, ver videos y leer artículos sobre el tema, empezamos a entender la importancia de adoptar dichas medidas y perfectamente las comenzamos a usar por nuestro propio bien, todos o la mayoría de las poblaciones de los diferentes países.Es el tiempo, y el pasar de los días, quien nos va amoldando a las nuevas rutinas que son importantes a tener en cuenta para nuestra propia salud y la de las personas a nuestro alrededor. Debido al hecho de que no todos los seres humanos tienen el mismo tiempo de reacción y adaptación a nuevas normas y rutinas, esto nos enseña a tener paciencia y poder entender el porqué de las medidas implementadas.Entonces llega un día en el cual la cuarentena comienza a ser levantada y las personas tienen que salir de su nueva zona de confort para volver a integrar las nuevas ru