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Este libro es una guía que ofrece consejos sobre como mejorar y/o mantener su salud a todos los niveles (físico, mental, emocional y espiritual). Aporta datos en el campo de la nutrición que pasan desapercibidos incluso para profesionales de la salud.¿Está seguro de que come bien? ¿Se siente cansado o tiene cambios de humor sin causa aparente? ¿Se siente vacío?Ofrece datos e investigaciones de pioneros de la salud que, con el paso del tiempo, han quedado relegados al olvido durante décadas."La salud es el bien más preciado y valioso que tenemos"