Author Description

Erfahren Sie, wie Sie mit dem richtigen Stressmanagement ganz einfach Stress vermeiden und überwinden können Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader.Fühlen Sie sich lustlos, unmotiviert und ausgebrannt?Haben Sie Angst, dass Sie der Belastung nicht mehr lange standhalten können? Wollen Sie endlich wieder Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Emotionen erlangen? Haben Sie keine Lust mehr nur von einer Stressfalle in die nächste zu tappen?Wollen Sie endlich wieder Ihr Leben in vollen Zügen genießen können?Rund jeder fünfte Deutsche leidet unter Dauerstress. Unsere Welt dreht sich mit rasendem Tempo und wird immer schneller. Die zunehmende Globalisierung und die Vernetzung der gesamten Welt über das Internet fordert Ihre Opfer. Stress ist dabei allgegenwärtig - ganz egal ob im Privat- oder Geschäftsleben. Ständig werden wir mit Informationen bombardiert und die Anforderungen werden durch den steigenden Wettbewerb immer größer. Da ist Burnout ja eigentlich schon vorprogrammiert. Wann war das letzte mal, dass Sie von Ihrem Smartphone oder Ihrem E-Mail-Programm unterbrochen wurden? Vor 3 Minuten? Vor 5 Minuten? Ständig prasseln Nachrichten, Benachrichtigungen oder E-Mails herein und halten uns von dem ab, was wir eigentlich machen wollen oder müssen. Unsere Umgebung erzeugt ständig Stress und wir müssen lernen damit umzugehen oder unser Umfeld so zu verändern, dass es für uns arbeitet und nicht gegen uns. Nur so können wir Stress bewältigen und langanhaltend aus unserem Leben zu verbannen. Durchbrechen Sie die Abwärtsspirale Sie sind Ihrer Umwelt nicht völlig ausgeliefert. Sie können etwas unternehmen, um endlich wieder ein besseres Leben zu haben - ein Leben, das auch lebenswert ist. Dieses Buch enthält bewährte Strategien und Tipps, welche Ihnen dabei helfen, endlich wieder Herr der Lage zu werden. Lernen Sie, wie Sie produktiver arbeiten können, ganz ohne Stress oder Burnout. In