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Quer virar vegetariano?Veja esse e-book pode te ajudar a entender sobre o assunto.Existem inúmeros benefícios em comer uma dieta à base de plantas, como: Em uma dieta equilibrada baseada em vegetais, é fácil perder peso e manter-se em forma, uma dieta à base de plantas combate o câncer, incluindo cânceres relacionados a gênero, como câncer de mama, câncer uterino e câncer de próstata, uma dieta baseada em vegetais ajuda a combater doenças cardíacas.Uma dieta à base de plantas ajuda a evitar algumas doenças causadas por e coli, salmonela e listera, que são as formas mais virulentas de doenças transmitidas por alimentos, no que diz respeito ao dinheiro, é muito mais barato comprar alimentos à base de plantas do que carnes e peixes de qualidade.Comer plantas não é apenas saudável, é bom para o meio ambiente, uma vez que a pecuária empobrece enormes terras e recursos hídricos.