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Envelhecer bem, com saúde e muita disposição! De forma clara e objetiva, o renomado médico Marcos Paulo de Castro aborda neste livro o tema da longevidade com saúde e comprova que, por meio de hábitos simples, é possível adquirir um estilo de vida saudável e desfrutar da velhice da melhor maneira. A obra apresenta informações sobre tratamento de combate ao excesso de radicais livres, uso apropriado de vitaminas antioxidantes e de microelementos nutritivos essenciais, reposição hormonal, entre outras. O autor traz também diversas e valiosas dicas e receitas que, com certeza, irão proporcionar a você bem-estar e muito mais saúde. Com essa nova maneira de viver, qualquer pessoa estará apta a pintar o 7 muito além dos 90!