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On ne le connaît pas toujours très bien, et pourtant II embête quotidiennement beaucoup d'entre nous ! Avec ce petit guide, l'auteure brise les tabous liés à notre périnée et nous livre ses conseils de sage-femme pour apprendre à le chouchouter à tout âge.. Apprivoisez (enfin) votre périnée ! . Ce livre essentiel aborde : Le rôle du périnée et les troubles qu'il peut engendrer en cas de dysfonctionnement (troubles urinaires, prolapsus, douleurs...). Son évolution à travers les âges (puberté, pré- et post- partum, ménopause, post-ménopause). Son incidence sur la sexualité et le plaisir féminin. Des exercices quotidiens et des conseils pour prendre soin de lui et le protéger.