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"Uber das Buch" Das 1x1 des entspannten Babyschlafs: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr) In den ersten Lebenswochen- und monaten eines Babys kann das Thema "Babyschlaf" zum beherrschenden Familienthema werden... # Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus - Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe - Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden - SAuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen - Gut Durchschlafen benOtigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt - Ab und zu benOtigen die Eltern noch (Nach)Hilfe # Gute Basis fUr den sanften und gesunden Babyschlaf - SAuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und VerlAsslichkeit - Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden - Blo ein mUdes Baby mag auch schlafen - UbermUdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer - Vermehrtes Schreien und BrUllen ist hAufig ein Signal von Schlafmangel - SelbstAndigkeit am Tag unterstUtzt auch in der Nacht(Ruhe) - EigenstAndiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen # Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig fUr einen sanften Babyschlaf - Sicherer Babyschlaf - stets in RUckenlage - Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett - Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen - Den SAugling nicht zu dick anziehen fUr den Babyschlaf - so schlAft es sich am Besten - Beim Kinderbett haben QualitAt und Sicherheit stets Vorrang - Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natUrlich rauchfrei! - Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln # Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet - Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine SchlafstOrung - Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein - Mit fa