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Il mondo delle arti marziali e sempre stato avvolto da un alone di mistero, alimentato dalle leggende e dai miti che sono giunti fino a noi. Si sa, pero, che in ogni storia c'e un fondo di verita, ma come distinguerla? Nel libro analizzero vari aspetti di queste discipline, da quelli piu pratici come le tecniche di combattimento a quelli piu misteriosi come l'utilizzo dell'energia interiore, tutto visto con occhio razionale e analitico. In oltre una sezione dedicata a come le arti orientali abbiano influenzato la nostra cultura attraverso film e fumetti. Una guida per chi vuole avere una visione piu ampia sulle arti marziali, un viaggio tra leggende e verita.