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Numa época tão agitada como a que vivemos, levar uma vida saudável é um grande desafio. Entre os efeitos colaterais dessa vida agitada está a obesidade, que hoje afeta grande parte das pessoas, causando graves problemas de saúde e de autoestima. Neste livro, a autora Márcia Ribas partilha sua experiência ao emagrecer 40 quilos, descrevendo como se deu esse processo. A autora oferece dicas e informações para todos aqueles que desejam emagrecer e, assim, levar uma vida saudável e feliz.