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Quark macht stark! Das wusste doch Oma schon... Quark ist ein wertvolles Lebensmittel mit vielen positiven Eigenschaften. Durch die hochwertige Zusammensetzung an Mikro- und Makronährstoffen ist er besonders geeignet für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung (LowCarb, eiweißreich, kalorienarm, sättigend). Ob Diät, Muskelaufbau oder allgemeiner Genuss - all das ist möglich mit unserem wunderbaren Quark. Dieses Buch liefert ihnen die besten Rezepte rund um das Thema Quark, weiterhin erhalten Sie Tipps wie Ihnen Quark auch als Hausmittel oder als Bestandteil der Hausapotheke behilflich seien kann. Das Buch bietet Ihnen: Quark - Hintergrundwissen, Zusammensetzung und vorteilhafte Eigenschaften Quark - Anwendungen als Hausmittel Quark - Basisrezept für eigene Quarkherstellung Quark- die besten Rezepte (51x) Frühstück / Snacks Mittagessen / Hauptspeise Dips Dessert / Kuchen BONUS: Shakes Entscheiden Sie sich jetzt für die interessante und abwechslungsreiche Welt des Quarks!