Author Description

Dowiedz sie jak wyznaczac sobie cele i je osiagac dawac z siebie wszystko pod presja rozwijac nawyki wlasciwe zwyciezcom radzic sobie z przeciwnosciami Trenuj miesnie i nie trac glowy Czy rzeczywiscie mozesz poprawic swoje osiagniecia sportowe za pomoca metod oferowanych przez psychologie Najwybitniejsi sportowcy i czolowe druzyny na calym swiecie od dawna doceniaja zalety treningu mentalnego co wyraznie przeklada sie na ich wyniki Tylko polowa sukcesu zalezy bowiem od Twoich miesni reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne W tej ksiazce znajdziesz wiele informacji ktore pozwola Ci efektywniej wykorzystac wlasne mozliwosci fizyczne Poznasz praktyczne techniki i strategie ktore bedziesz mogl stosowac podczas treningow Dogon rywali zrownaj sie z nimi a potem zostaw ich daleko za soba Zwieksz swoja odpornosc psychiczna naucz sie pokonywac przeszkody rozwijac motywacje i zachowywac spokoj pod presja Dowiedz sie jak pokonac stres przed zawodami poznaj sposoby kontrolowania emocji i skupiania uwagi na tym co wazne Naucz sie technik wizualizacji wypracuj pozytywne schematy myslowe sprawdz ktore najskuteczniej na Ciebie dzialaja oraz kiedy ich uzywac Opracuj strategiczne rytualy wyrob w sobie nawyki wzmacniajace skupienie i silna wole Dzialaj na rzecz pozytywnej atmosfery w zespole rozwin umiejetnosc komunikacji poczuj sie odpowiedzialny za sukcesy i porazki swojej druzyny W ksiazce znajdziesz informacje o tym jak pokonac spadek formy opis metod i technik stosowanych przez zawodowych sportowcow strategie wspierajace wiare we wlasne mozliwosci nawet po poniesieniu porazki liste cech ktore powinni posiadac wybitni kapitanowie druzyn metody na rozladowanie napiecia i stresu sposoby radzenia sobie z osobistymi problemami ktore rozpraszaja podczas startu zasady rozladowywania konfliktow z trenerem i kolegami z druzyny podpowiedzi jak uzyc psychologii sportu w biurze