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C'est incroyable le nombre de livres, de méthodes qui incitent à arrêter de fumer. Et je ne mets pas en doute leur efficacité mais avant de décider d'arrêter de fumer, il a y un processus de conscientisation nécessaire. Des questions à se poser. Ce carnet est là pour vous y aider. Pendant 30 jours et après si vous voulez, notez les réflexions que vous amènent les questions ou les affirmations. Vous pouvez noter des phrases, ou des mots, vous pouvez même faire des gribouillages, si c'est votre mode d'expression. Sans jugement, ce carnet vous permettra de prendre la bonne décision. 100pages Format 6x9pouces (15,24x22,86cm) Idéal pour vous ou pour offrir à un proche. En cas de besoin, vous trouverez mes coordonnées dans le livret.