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#ShapeUp Book es una guía práctica que te acompañará a diseñar tu plan perfecto de salud integral. En el texto encontrarás las herramientas necesarias con ejercicios prácticos para personalizar un plan integrado donde las hormonas, estilo de vida, gustos y meta son considerados. Cualquiera que sea tu objetivo, perder medidas, peso o ganarlo, con este libro encontrarás tu respuesta. Con más de 20 años de experiencia, te acortaré el camino de cientos de doctores, gimnasios, dietas rebotes y frustración para que de una vez con todas consigas la salud integral que siempre has soñado.