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Product Description Si crees que eres un analfabeto emocional o vives con alguien que lo es, he aquí tu audiolibro. Te ayudará a entender tus emociones para vivir mejor; te enseñará a gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior, la rabia, o esa incómoda compañera que resulta ser la tristeza, o aun aprenderás a decir adiós a la vergüenza. Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo control y lograrás alcanzar la psicoplenitud. Encontrarás en este trabajo: Un kit de estrategias para gestionar emociones; Las 3 claves del alfabetismo emocional; Recomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdad Un cuaderno de bitácora para crecer con tus emociones; Nociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones. Please note: This audiobook is in Spanish. About the Author Revista sobre psicología, filosofía y reflexiones sobre la vida.